作(zuò)品(pǐn)54号(hào)

有(yǒu)一(yī)次(cì)，苏(sū)东(dōnɡ)坡(pō)的(de)朋(pénɡ)友(you)张(zhānɡ)鹗(è)拿(ná)着(zhe)一(yī)张(zhānɡ)宣(xuān)纸(zhǐ)来(lái)求(qiú)他(tā)写(xiě)一(yī)幅(fú)字(zì)，而(ér)且(qiě)希(xī)望(wànɡ)他(tā)写(xiě)一(yī)点(diǎnr)儿()关(ɡuān)于(yú)养(yǎnɡ)生(shēnɡ)方(fānɡ)面(miàn)的(de)内(nèi)容(rónɡ)。苏(sū)东(dōnɡ)坡(pō)思(sī)索(suǒ)了(le)一(yī)会(huìr)儿()，点(diǎn)点(diǎn)头(tóu)说(shuō)：“我(wǒ)得(dé)到(dào)了(le)一(yī)个(ɡè)养(yǎnɡ)生(shēnɡ)长(chánɡ)寿(shòu)古(ɡǔ)方(fānɡ)，药(yào)只(zhǐ)有(yǒu)四(sì)味(wèi)，今(jīn)天(tiān)就(jiù)赠(zènɡ)给(ɡěi)你(nǐ)吧(bɑ)。”于(yú)是(shì)，东(dōnɡ)坡(pō)的(de)狼(lánɡ)毫(háo)在(zài)纸(zhǐ)上(shànɡ)挥(huī)洒(sǎ)起(qǐ)来(lái)，上(shànɡ)面(miɑn)写(xiě)着(zhe)：“一(yī)曰(yuē)无(wú)事(shì)以(yǐ)当(dānɡ)贵(ɡuì)，二(èr)曰(yuē)早(zǎo)寝(qǐn)以(yǐ)当(dānɡ)富(fù)，三(sān)曰(yuē)安(ān)步(bù)以(yǐ)当(dānɡ)车(chē)，四(sì)曰(yuē)晚(wǎn)食(shí)以(yǐ)当(dānɡ)肉(ròu)。”

这(zhè)哪(nǎ)里(li)有(yǒu)药(yào)？张(zhānɡ)鹗(è)一(yī)脸(liǎn)茫(mánɡ)然(rán)地(de)问(wèn)。苏(sū)东(dōnɡ)坡(pō)笑(xiào)着(zhe)解(jiě)释(shì)说(shuō)，养(yǎnɡ)生(shēnɡ)长(chánɡ)寿(shòu)的(de)要(yào)诀(jué)，全(quán)在(zài)这(zhè)四(sì)句(ɡōu)里(lǐ)面(miàn)。

所(suǒ)谓(wèi)“无(wú)事(shì)以(yǐ)当(dānɡ)贵(ɡuì)”，是(shì)指(zhǐ)人(rén)不(bù)要(yào)把(bǎ)功(ɡōnɡ)名(mínɡ)利(lì)禄(lù)、荣(rónɡ)辱(rǔ)过(ɡuò)失(shī)考(kǎo)虑(lǜ)得(de)太(tài)多(duō)，如(rú)能(nénɡ)在(zài)情(qínɡ)志(zhì)上(shànɡ)潇(xiāo)洒(sǎ)大(dà)度(dù)，随(suí)遇(yù)而(ér)安(ān)，无(wú)事(shì)以(yǐ)求(qiú)，这(zhè)比(bǐ)富(fù)贵(ɡuì)更(ɡènɡ)能(nénɡ)使(shǐ)人(rén)终(zhōnɡ)其(qí)天(tiān)年(nián)。

“早(zǎo)寝(qǐn)以(yǐ)当(dānɡ)富(fù)”，指(zhǐ)吃(chī)好(hǎo)穿(chuān)好(hǎo)、财(cái)货(huò)充(chōnɡ)足(zú)，并(bìnɡ)非(fēi)就(jiù)能(nénɡ)使(shǐ)你(nǐ)长(chánɡ)寿(shòu)。对(duì)老(lǎo)年(nián)人(rén)来(lái)说(shuō)，养(yǎnɡ)成(chénɡ)良(liánɡ)好(hǎo)的(de)起(qǐ)居(jū)习(xí)惯(ɡuàn)，尤(yóu)其(qí)是(shì)早(zǎo)睡(shuì)早(zǎo)起(qǐ)，比(bǐ)获(huò)得(dé)任(rèn)何(hé)财(cái)富(fù)更(ɡènɡ)加(jiā)宝(bǎo)贵(ɡuì)。

“安(ān)步(bù)以(yǐ)当(dānɡ)车(chē)”，指(zhǐ)人(rén)不(bù)要(yào)过(ɡuò)于(yú)讲(jiǎnɡ)求(qiú)安(ān)逸(yì)、肢(zhī)体(tǐ)不(bù)劳(láo)，而(ér)应(yīnɡ)多(duō)以(yǐ)步(bù)行(xínɡ)来(lái)替(tì)代(dài)骑(qí)马(mǎ)乘(chénɡ)车(chē)，多(duō)运(yùn)动(dònɡ)才(cái)可(kě)以(yǐ)强(qiánɡ)健(jiàn)体(tǐ)魄(pò)，通(tōnɡ)畅(chànɡ)气(qì)血(xuè)。

“晚(wǎn)食(shí)以(yǐ)当(dānɡ)肉(ròu)”，意(yì)思(si)是(shì)人(rén)应(yīnɡ)该(ɡāi)用(yònɡ)已(yǐ)饥(jī)方(fānɡ)食(shí)、未(wèi)饱(bǎo)先(xiān)止(zhǐ)代(dài)替(tì)对(duì)美(měi)味(wèi)佳(jiā)肴(yáo)的(de)贪(tān)吃(chī)无(wú)厌(yàn)。他(tā)进(jìn)一(yī)步(bù)解(jiě)释(shì)，饿(è)了(le)以(yǐ)后(hòu)才(cái)进(jìn)食(shí)，虽(suī)然(rán)是(shì)粗(cū)茶(chá)淡(dàn)饭(fàn)，但(dàn)其(qí)香(xiānɡ)甜(tián)可(kě)口(kǒu)会(huì)胜(shènɡ)过(ɡuò)山(shān)珍(zhēn)；如(rú)果(ɡuǒ)饱(bǎo)了(le)还(hái)要(yào)勉(miǎn)强(qiǎnɡ)吃(chī)，即(jí)使(shǐ)美(měi)味(wèi)佳(jiā)肴(yáo)摆(bǎi)在(zài)眼(yǎn)前(qián)也(yě)难(nán)以(yǐ)//下(xià)咽(yàn)。

苏(sū)东(dōnɡ)坡(pō)的(de)四(sì)味(wèi)“长(chánɡ)寿(shòu)药(yào)”，实(shí)际(jì)上(shɑnɡ)是(shì)强(qiánɡ)调(diào)了(le)情(qínɡ)志(zhì)、睡(shuì)眠(mián)、运(yùn)动(dònɡ)、饮(yǐn)食(shí)四(sì)个(ɡè)方(fānɡ)面(miàn)对(duì)养(yǎnɡ)生(shēnɡ)长(chánɡ)寿(shòu)的(de)重(zhònɡ)要(yào)性(xìnɡ)，这(zhè)种(zhǒnɡ)养(yǎnɡ)生(shēnɡ)观(ɡuān)点(diǎn)即(jí)使(shǐ)在(zài)今(jīn)天(tiān)仍(rénɡ)然(rán)值(zhí)得(dé)借(jiè)鉴(jiàn)。

节(jié)选(xuǎn)自(zì)蒲(pú)昭(zhāo)和(hé)《赠(zènɡ)你(nǐ)四(sì)味(wèi)长(chánɡ)寿(shòu)药(yào)》